Vad är Livsstilsmedcin?
Mitt favorit sätt att förklara det; "Hitta din varför och sedan räkna ut hur"
Livsstilmedicin adresserar de främsta orsakerna till obalanser, istället för att täcka upp symtom. Låt mig ge dig ett snabbt exempel: Du ser en läkare för magont. Om den läkaren inte frågar orsaken till den magsäcken kommer du troligen att lämna kontoret med recept på smärtstillande medel. Om doktorn hade ställt några frågor om din magont, kunde det ha varit flera tillvägagångssätt.
- Du är förstoppad - Om du dricker mer vatten och lägger på fiber i din diet kommer det troligen att göra tricket. Du är intolerant mot en viss mat. Att ta bort den maten från din kost kan lösa problemet. - Du har haft magont länge utan uppenbar anledning - Du behöver en ordentlig check-up. - Du har ett mycket stressigt jobb - Du kanske måste omvärdera din arbetssituation. - Du är i ett missbrukande förhållande - Du måste omvärdera den situationen. - Du har varit utomlands och fångat några parasiter. - Du måste ha de borttagna. - Du har din period. - Du behöver en ordentlig check-up eftersom smärtan inte ska förknippas med perioden. - Du har endometrios. - Du behöver en ordentlig kolla upp.
Denna lista kan fortsätta och fortsätta. I alla ovanstående scenarier är smärtmordskämpar en tillfällig lättnad, en bandaid, men det löser inte den faktiska situationen. Det ser inte på grundorsaken och hur man skapar ett liv som är smärtfritt på lång sikt. Livsstilmedicin handlar om att titta på alla aspekter av hälsan; vad du äter och dricker, vad som orsakar dig stress, hur ser din livssituation ut, utövar du det bästa sättet för dig och många andra saker. Som funktionell medicinterapeut jobbar jag inte med sjukdom, jag jobbar med dig för att skapa hälsa. Det är alltid optimala förutsättningar för ett levande, rikligt hälsosamt liv som är kärnan i vad jag gör.
Min arbetslinje är en eklektisk blandning av olika resurser, beroende på vad du behöver och vill ha. Jag jobbar med kost, stress, kosttillskott, rörelse, Mercier Therapy och allt annat relaterat till Lifestyle Medicine. Jag testar hormoner, parasiter, näringsbrister, tarmhälsa, dna etc. Allt för att göra en individuell plan bara för dig. Jag ser på dig som en hel person - jag jagar inte bara symptomen och jag behandlar inte sjukdom.
Hälsa och lycka är vårt naturliga tillstånd. Hur hittar vi vägen tillbaka till det? Genom att gå framåt. Genom att lägga till vad som behöver läggas till vare sig det är egen kärlek, mat, medicin, rörelse eller något annat. Det finns också saker som måste avlägsnas. giftiga kemikalier, dåliga relationer, livsmedel vi är intoleranta mot eller andra saker som påverkar din hälsa.
Jag diagnostiserar eller behandlar inte sjukdom. Jag hjälper dig att göra förändringar som förbättrar din övergripande hälsa och välbefinnande över en rad hälsoproblem, villkor och bekymmer. En storlek passar inte alla. Vi behöver justera varje tillvägagångssätt till vad du behöver. Jag väljer att sätta hälsa som mitt huvudfokus. Utgångspunkten är alltid att ta reda på var du vill gå och hur du vill känna. Vad är viktigast för dig? Var vill du ta din hälsa och ditt liv? Därifrån gör vi en karta över hur du når ditt mål. Vi räknar ut roten till varför du känner hur du gör det. Vi adresserar dessa problem en efter en och vi jobbar ut. Huvudfokus är att hitta sätt som fungerar för dig. Det är en tvåvägsgata där du och jag kommer att arbeta tillsammans för att hitta de bästa lösningarna. Vi tittar på möjligheterna att vara hälsosamma, inte problemen med dis-ease.
Det handlar om att vara din egen röst av anledning. Att lyssna på dig själv, för att förstå att du känner din kropp bäst och inte låter någon annan definiera dig. Detta är en resa på tusen roliga och utmanande och glada och galna miles. Det enda du behöver göra är att ta det första steget.